Serie ansiedad

“Qigong Corazón del Tao” es un método de Qigong emocional cuyo objetivo es regular los trastornos fisiológicos y energéticos causados por un bloqueo o desequilibrio de nuestras emociones.

En este curso en DVD se presentan una selección de movimientos del método, que te ayudarán a combatir trastornos de ansiedad, angustia, estrés o depresión.
Esta serie está ideada para liberar las tensiones emocionales que se producen en el pecho, plexo solar y abdomen, causando síntomas como: opresión torácica, falta de aire, palpitaciones, nudo en el estómago, molestias digestivas, espasmos, irritabilidad, etc.

 

METODOLOGÍA

En el interior de este DVD encontrarás:

● Una introducción en el que se explican las posturas básicas del método, la alineación correcta y los enlaces entre los diferentes movimientos de la serie.

● Un apartado con ejercicios de calentamiento, movilizaciones articulares y estiramientos suaves que te prepararán para la práctica de la serie.

● Seis vídeos donde se presentan cada uno de los ejercicios de la serie. En la primera parte de los mismos se explica la ejecución del ejercicio y en la segunda parte podemos practicarlo juntos para que lo vayas memorizando.

● Una vez hayas aprendido todos los ejercicios, entonces podremos practicar la serie completa con un nuevo vídeo en el que me colocaré de espaldas para que puedas seguirme mientras te voy dando las instrucciones básicas.

 

Aquí tienes una muestra del contenido del DVD:

 

MATERIAL DEL DVD

Aproximadamente 90 minutos de grabación en vídeo, en los que vas a encontrar diversas lecciones con explicaciones de cada uno de los movimientos:

1 – Introducción con las posturas básicas, alineación y enlaces.

2 – Calentamiento muscular, con movilizaciones y estiramientos suaves.

3 – Explicación del primer movimiento y práctica conjunta.

4 – Explicación del segundo movimiento y práctica conjunta.

5 – Explicación del Tercer movimiento y práctica conjunta.

6 – Explicación del cuarto movimiento y práctica conjunta.

7 – Explicación del quinto movimiento y práctica conjunta.

8- Explicación del sexto movimiento y práctica conjunta.

9 – Práctica de la serie completa.

 

PRECIO
Este DVD está en promoción. Su coste es de 49€.

 

FORMAS DE PAGO

  • Tarjeta de crédito
  • Paypal

 

IMPORTANTE
Este curso y su aprendizaje están diseñados para uso particular y doméstico. Para formarse debidamente en el método es necesario asistir a un curso presencial y obtener la certificación correspondiente.

 

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