Volver a DVD

DVD Corazón del Tao (Serie Básica)

49.00

DVD Serie Básica. Se trata de una selección de ejercicios extraídos del método Qigong Corazón del Tao, para aliviar los trastornos causados por:
Ansiedad, angustia, estrés, depresión…

Contenido del DVD:

Categoría:

Descripción del producto

En este curso se presentan una selección de movimientos del método, que te ayudarán a combatir trastornos de ansiedad, angustia, estrés o depresión.
Esta serie (denominada Serie Básica) está ideada para liberar las tensiones emocionales que se producen en el pecho, plexo solar y abdomen, causando síntomas como: opresión torácica, falta de aire, palpitaciones, nudo en el estómago, molestias digestivas, espasmos, irritabilidad, etc.

 

METODOLOGÍA

En el curso encontrarás:

– Un vídeo de introducción en el que se explican las posturas básicas del método, la alineación correcta y los enlaces entre los diferentes movimientos de la serie.

– Un vídeo con ejercicios de calentamiento con movilizaciones articulares y estiramientos suaves que te prepararán para la práctica de la serie.

– Seis vídeos donde se presentan los ejercicios de la serie. En la primera parte de los mismos se explica la ejecución del ejercicio y en la segunda parte podemos practicarlo juntos para que lo vayas memorizando.

– Una vez hayas aprendido todos los ejercicios, entonces podremos practicar la serie completa con un nuevo vídeo en el que me colocaré de espaldas para que puedas seguirme mientras te voy dando las instrucciones básicas.

 

CONTENIDO DEL DVD:

Aproximadamente 90 minutos de vídeo, en los que vas a encontrar diversas lecciones con la explicación de cada movimiento:

1 – Introducción, con las posturas básicas, alineación y enlaces.
2 – Calentamiento, con movilizaciones y estiramientos suaves.
3 – Explicación del primer movimiento y práctica.
4 – Explicación del segundo movimiento y práctica.
5 – Explicación del Tercer movimiento y práctica.
6 – Explicación del cuarto movimiento y práctica.
7 – Explicación del quinto movimiento y práctica.
8 – Explicación del sexto movimiento y práctica.
9 – Práctica de la serie completa.

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Be the first to review “DVD Corazón del Tao (Serie Básica)”