Qigong Corazón del Tao
¿Se escribe Qigong o Chikung?
Las palabras Qigong o Chikung significan lo mismo. Se escribe diferente porque proviene de dos sistemas de traducción del chino diferentes: Wade-Giles (Chikung) y Pinyin (Qigong). En la actualidad, el sistema Pinyin, desarrollado por el gobierno chino a finales de los años 50 del siglo pasado, es el oficial. Por tanto, escribir Qigong sería más correcto, aunque se sigue usando de las dos maneras. Escribas como lo escribas, en ambas traducciones se pronuncian igual: Chikung.
¿Qué significa Qigong?
La palabra Qigong está compuesta por dos sílabas o conceptos:
• Qi: significa aire, aliento, vitalidad, energía.
• Gong: significa trabajo, técnica, ejercicio, práctica.
Así que Qigong se podría traducir como:
- Prácticas energéticas.
- Técnicas energéticas.
- Ejercicios para la vitalidad.
Es decir…
“Qigong es un nombre genérico que clasifica un tipo de gimnasia terapéutica china y forma uno de los pilares de la Medicina Tradicional China.”
Entonces, ¿Qué es Qigong Corazón del Tao?
Seguramente, en algún momento, has sentido emociones como:
- estrés,
- angustia,
- ansiedad,
- irritación,
- miedo,
- tristeza,
Muchas veces esas emociones no solo afectan nuestro estado mental, sino que también se quedan atrapadas en el cuerpo en forma de dolores:
- contracturas
- trastornos digestivos
- respiratorios
- circulatorios,
- articulares, etc.
¿Te suena esto?
“Corazón del Tao es un método de Qigong emocional, cuyo objetivo es regular, por una parte, las distintas emociones que nos alteran, y por otra, los trastornos que estas emociones causan en nuestro cuerpo.”
¿En qué se basa?
Te lo voy a contar de una manera muy fácil:
Para la Medicina Tradicional China hay 5 órganos principales:
- Bazo
- Pulmones
- Riñones
- Hígado
- Corazón
Estos órganos tienen sus funciones fisiológicas propias:
- digerir
- respirar
- filtrar
- depurar
- latir
Pero, además, tienen funciones energéticas que les ayudan a relacionarse y mantenerse en equilibrio entre ellos.
Cuando todo funciona correctamente, tenemos buena salud en general.
Pero las emociones o estados emocionales que a menudo nos alteran, afectan también la energía de los órganos, provocando trastornos corporales.
Por ejemplo:
- La preocupación, los pensamientos repetitivos, alteran la función del bazo, provocando trastornos digestivos.
- La tristeza, pena, depresión, alteran los pulmones, provocando trastornos respiratorios y haciendo que la energía del cuerpo se marchite.
- El miedo, inseguridad, desvalorización, alteran los riñones, provocando trastornos en el sistema locomotor (reúma, artrosis, desgaste óseo).
- El enfado, la ira, la irritabilidad, altera al hígado y hace que la energía suba a la cabeza, provocando migrañas, hipertensión o problemas más graves, como ictus o infarto.
- La ansiedad, el estrés, afectan al corazón, haciendo que su energía se desequilibre, provocándole trastornos del ritmo (arritmia, palpitaciones, taquicardia).
¿Y cómo actúa?
Los ejercicios de QCT actúan equilibrando las funciones energéticas de los órganos a través de los movimientos de tu cuerpo.
Fíjate, cuando equilibras la función energética de los órganos, suceden dos cosas muy interesantes:
- Por una parte, mejoran los trastornos corporales:
- migrañas
- dolores
- cansancio
- hipertensión
- contracturas
- palpitaciones, etc.
- Por otra parte, se equilibra el estado emocional:
- estrés
- angustia
- irritabilidad
- miedos
- tristeza
Te sentirás más centrado y con más tranquilidad para afrontar tu día a día.
¡Así de sencillo!
Algunos beneficios
- Equilibra el estado físico, mental y emocional.
- Regula emociones como la ansiedad, estrés, enfado, tristeza, depresión, etc.
- Mejora la salud y el funcionamiento de los órganos internos.
- Facilita estados de calma, claridad y mayor concentración.
- Aporta recursos prácticos para la autorregulación emocional.
Después de una práctica:
- Tu cabeza estará más calmada y serena.
- Mejorará tu energía y tu estado de ánimo.
- Dormirás mejor.
- Disminuirán tus tensiones físicas.
- Mejorarán dolores musculares o articulares.
Qigong Corazón del Tao es un Método de Qigong Único para comprender y gestionar las emociones desde el movimiento corporal.