Las ocho joyas, los ocho brocados de seda o Ba Duan Jin, es uno de los sistemas de Qigong (Chikung) más practicados y que todo practicante debería conocer, puesto que su práctica diaria constituye una buena terapia para mantenerse alejado de las enfermedades.

La serie Ba Duan Jin consta de ocho ejercicios. En el curso aprenderemos cómo se ejecuta correctamente cada uno de ellos, como debemos respirar y como concentrarnos para obtener los máximos beneficios fisiológicos y energéticos.

Estos ocho ejercicios, ejecutados de una manera correcta (movimiento, respiración, concentración), regulan la energía (Qi) de los doce meridianos principales, drenando las energías estancadas y fortalecen el organismo.
Es un trabajo sencillo y se puede practicar en un espacio reducido.

Esta serie es una versión de la Universidad de Medicina Tradicional China de Beijing.

FECHAS:

• Fin de semana: 22-23 de abril. (sábado todo el día y domingo por la mañana).

LUGAR:

• Centro Hacemos Yoga. Zaragoza.

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Josep: corazondeltao@gmail.com