INTRODUCCIÓN AL MÉTODO QIGONG CORAZÓN DEL TAO.

FECHAS:

• Semana del 3 al 8 de agosto.

LUGAR:

En una casa rural situada en las afueras de Pineda de Mar (Barcelona).

PROGRAMA (puede estar sujeto a pequeños ajustes):

Entre otras cosas, veremos los siguientes apartados.

• Introducción al método.

• Alineación corporal.

• La respiración.

• Forma combinada.

Esta serie de ejercicios está ideada para deshacer estancamientos energéticos y sanguíneos en todo el cuerpo (movilizar la sangre y el Qi). Aumentar las defensas corporales. Fortalecer espalda y piernas. Serenar el corazón y la mente.

Asimismo también tiene como objetivo liberar bloqueos emocionales que se producen en la zona del pecho, plexo solar y abdomen. Estas son las áreas corporales que se ven más afectadas por las emociones, principalmente las relacionadas con la ansiedad, estrés, angustia, enfado, tristeza, o depresión.

– Explicación de los ejercicios, práctica y perfeccionamiento.

– Mecánica e intención de los movimientos.

– El movimiento continuo.

• Circuito de posturas estáticas para conectar y armonizar los órganos.

• Automasaje de puntos emocionales.

• Método de seguir al dragón (Suo Long Gong).

Tiene como objetivo armonizar la función de los cinco órganos principales y la relación entre ellos. Además, es un excelente método para flexibilizar la columna vertebral y fortalecer la musculatura lumbar y abdominal.

PROFESORES: Josep Muñoz y Raquel Buendía.

Si quieres información más detallada sobre lugar, horarios, cuotas, etc, contacta con nosotros:

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