El Qigong (Chikung) como método preventivo de salud tiene una antigüedad que se remonta a más de 4.000 años. Su significado puede traducirse como “práctica energética” y su propósito es regular las funciones internas del cuerpo humano a través de una serie de técnicas y ejercicios que sincronizan el movimiento, la respiración y la concentración mental. El Qigong nos permite trabajar con el Qi (energía) que recorre nuestro cuerpo de una forma consciente, movilizando y distribuyendo la energía, ayudando a eliminar bloqueos y dispersar estancamientos.
En esta obra se describen los conceptos fundamentales del Qigong. Conocimientos básicos para adquirir una formación sólida y desarrollarse con firmeza en el camino de las prácticas energéticas. En sus páginas encontrarás los siguientes temas:
- Etimología del Qigong, clasificación y nociones básicas, principios energéticos.
- Conceptos Yin-Yang, los cinco elementos.
- Características de los órganos principales.
- Postura corporal, alineación, posturas estáticas.
- Respiración, cualidades, diferentes tipos.
- Actitud mental, concentraciones, visualizaciones.
- Puntos de Digitopuntura.
- La limpieza energética.
- Ejercicios para armonizar la energía y la función de los órganos principales.
- Consideraciones para la práctica, cómo programar una sesión.
Formato: 16x23cm
Páginas: 192
